社交恐惧咨询

1，社交恐惧咨询一个是集中曝光，这需要足够的勇气。由精神科医生陪伴，否则，如果您不能控制暴露条件，失败将很容易导致更严重的挫败感，导致更严重的社交退缩。
2，系统脱敏方法。逐步扩大社会影响范围。
社交恐惧咨询认知疗法：
社会恐惧会形成症状，并且必须存在不合理的认知方面。如果您能够逐步找到并消除这些不合理的地方，并增加有效的积极和健康的思维方式，将会很好地促进治疗。
情感经历：
纠正负面的情绪体验，并尝试积极的正面情绪体验
社交恐惧咨询心理分析：
并非所有访客都适合进行心理分析，但是作为顾问的心理动力咨询是访客必须的。因此，对于每个面试，一开始都需要耐心。

心理分析对访客的社交恐惧症状有用吗？

绝对有用。但是思考不能代替行动。需要与疗法和认知疗法等方法整合。

社交恐惧症患者总是处于焦虑状态。他们害怕自己会在别人面前，也不敢被别人观察。与人沟通，即使在公共场所，对他们来说也是一项艰巨的任务。社交恐惧症可分为两大类：

（1）通用社交恐惧症：如果您患有通用社交恐惧症，您会担心在任何情况下和任何情况下您都会成为关注的焦点。您会发现周围的每个人都在注视着您，并观察着您的每一个小技巧。您害怕被介绍给陌生人，甚至害怕在公共场所吃喝。您将尽可能避免去购物中心和餐厅。您绝不敢与老板，同事或任何人争辩以捍卫您的权利。 

（2）特殊社交恐惧症：如果您有特殊社交恐惧症，您将特别害怕某些特殊情况或场合。例如，您害怕在公共场合发表演讲并在公共场合表演。不过，您在其他社交场合中也不会感到害怕。推销员，演员，老师，音乐播放器等通常都有特殊的社交恐惧症。他们在与他人的一般往来中没有任何异常，但是当他们需要在舞台上表演或在公共场合演讲时，他们会感到极端的恐惧，经常变得结巴甚至当场。患有社交恐惧症的人总是担心自己会在别人面前丑陋，并且在参加任何社交聚会之前都会感到极度焦虑。他们将想象他们如何在别人面前丑陋。当他们真正与他人在一起时，他们会感到更加不自然，甚至无法说一句话。晚会结束后，他们将一遍又一遍地重新审视自己的镜头，回顾他们如何处理每个细节以及应该做什么。两种类型的社交恐怖症都有相似的身体症状：口干，出汗，心跳加快，并想去洗手间。您周围的人可能会看到的症状是：红脸，口吃和轻微摇动。有时，患者发现自己呼吸急促，手脚冰凉。糟糕的结果是患者将处于恐慌状态。社交恐惧症是一种非常痛苦的心理疾病，严重影响患者的生活和工作。一般而言，许多人可以轻率地做事，社交恐惧症患者令人生畏。患者可能会认为自己是一个无聊的人，并认为其他人也会这么想。然后，患者变得过于敏感，不愿打扰他人。这样做会使患者感到更加焦虑和沮丧，这进一步加剧了社交恐怖的症状。许多患者改变生活以适应其症状。他们（及其家人）必须错过许多有意义的活动。他们不能在商场购物，不能建立正常的性别关系，不能带孩子去公园，甚至为了避免与人打交道，他们也不得不放弃良好的工作机会。