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心理文摘

重庆心理疏导中心分析焦虑症的十种症状

重庆心理疏导中心焦虑症是神经类病情中常见的一种病情,可是大家应该都不知道焦虑症的症状,因为大家没事的时候都不会关注这些自认为对自己没有任何帮助的事情。可是真的被焦虑症缠身了,那些人可能就会手忙脚乱,不知道如何是好。只要你细心你就会发现焦虑症...

发布时间:2019-11-13

重庆心理医生浅谈强迫症的鉴别与内观咨询

重庆心理医生强迫症强迫症(Obsessive-compulsive neurosis,缩写OCD)是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征,患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理...

发布时间:2019-10-30

重庆从心心理咨询专家教你如何应对失眠

重庆从心心理咨询失眠,已经当下非常火热的话题了,在夜深人静的时候,只有你还在为睡眠烦恼。想睡睡不着,然而第二天还有大量的功课,工作在等着自己。安眠药不是好的选择,药有三分毒,重庆从心心理咨询今天就教大家一些方法来摆脱失眠,告别夜游神!方法一...

发布时间:2019-10-28

重庆心理辅导机构告诉你自我惩罚的背后是什么

重庆心理辅导机构你是个经常惩罚自己的人吗?自我惩罚(self punishment)是世界上zui狠毒、zui严酷的惩罚,因为它是我们主动施加给自己的。它可能通过很多途径实现:非理性的自责(negative self talk)当我们没考好...

发布时间:2019-10-25

重庆情绪调节机构浅谈选择恐惧症

01、左右为难两难是很多人的生活状态,离开还是留下,往左走还是往右走。○ 不管是在工作领域还是情感领域里,出了问题,无法离开,却也无法留下来给出全心全意的承诺。○ 即不站起来奔跑,也没有躺下来好好休息,而是蹲在原地,力量被消耗却毫无成果。○...

发布时间:2019-10-16

重庆心理辅导师教你如何释放你内心的情绪

重庆心理辅导师拥有情绪是生命的自然部分,也是我们应该要庆幸的事。拥有情绪包袱则是另一回事。我们过去都经历过痛苦和创伤,当这些痛苦和创伤如影随形,我们就欠下一笔难以偿还的情绪债,这就是我们的情绪包袱,旧有经验的沈重负担。摆脱情绪包袱事关重大,...

发布时间:2019-10-14

重庆心理辅导机构浅谈性格内向的人应该如何正确地看待自己

在绝大多数人的认知中,内向是一种不正确的性格特征,相较于性格外向者来说,内向的人在社交上会倍感吃力。但不是说内向的人就不会进行社交,而是喜不喜欢或是擅不擅长社交,所以,内向只是一种性格特征,属于正常范围,而且,这种性格特征的人群也有自己的性...

发布时间:2019-10-10

重庆情感辅导中心分享焦虑症的四种自我治疗方法

重庆情感辅导中心分享焦虑症的四种自我治疗方法一、我有焦虑症天天跑步可以有焦虑症的人,通过体育锻炼一般可以通过跑步发泄因为这种情况下焦虑症,就会得到缓解。那么,患有焦虑症的人要如何自我治疗呢?积极的自我暗示法国大作家大仲马说过:“人生是一串由...

发布时间:2019-09-30
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