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心理文摘

重庆心理医生浅谈强迫症的鉴别与内观咨询

重庆心理医生浅谈强迫症的鉴别与内观咨询

重庆心理医生强迫症强迫症(Obsessive-compulsive neurosis,缩写OCD)是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征,患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理...

发布时间:2019-10-30
重庆从心心理咨询专家教你如何应对失眠

重庆从心心理咨询专家教你如何应对失眠

重庆从心心理咨询失眠,已经当下非常火热的话题了,在夜深人静的时候,只有你还在为睡眠烦恼。想睡睡不着,然而第二天还有大量的功课,工作在等着自己。安眠药不是好的选择,药有三分毒,重庆从心心理咨询今天就教大家一些方法来摆脱失眠,告别夜游神!方法一...

发布时间:2019-10-28
 重庆心理辅导机构告诉你自我惩罚的背后是什么

重庆心理辅导机构告诉你自我惩罚的背后是什么

重庆心理辅导机构你是个经常惩罚自己的人吗?自我惩罚(self punishment)是世界上zui狠毒、zui严酷的惩罚,因为它是我们主动施加给自己的。它可能通过很多途径实现:非理性的自责(negative self talk)当我们没考好...

发布时间:2019-10-25
重庆情绪调节机构浅谈选择恐惧症

重庆情绪调节机构浅谈选择恐惧症

01、左右为难两难是很多人的生活状态,离开还是留下,往左走还是往右走。○ 不管是在工作领域还是情感领域里,出了问题,无法离开,却也无法留下来给出全心全意的承诺。○ 即不站起来奔跑,也没有躺下来好好休息,而是蹲在原地,力量被消耗却毫无成果。○...

发布时间:2019-10-16
重庆心理辅导师教你如何释放你内心的情绪

重庆心理辅导师教你如何释放你内心的情绪

重庆心理辅导师拥有情绪是生命的自然部分,也是我们应该要庆幸的事。拥有情绪包袱则是另一回事。我们过去都经历过痛苦和创伤,当这些痛苦和创伤如影随形,我们就欠下一笔难以偿还的情绪债,这就是我们的情绪包袱,旧有经验的沈重负担。摆脱情绪包袱事关重大,...

发布时间:2019-10-14
重庆心理辅导机构浅谈性格内向的人应该如何正确地看待自己

重庆心理辅导机构浅谈性格内向的人应该如何正确地看待自己

在绝大多数人的认知中,内向是一种不正确的性格特征,相较于性格外向者来说,内向的人在社交上会倍感吃力。但不是说内向的人就不会进行社交,而是喜不喜欢或是擅不擅长社交,所以,内向只是一种性格特征,属于正常范围,而且,这种性格特征的人群也有自己的性...

发布时间:2019-10-10
重庆情感辅导中心分享焦虑症的四种自我治疗方法

重庆情感辅导中心分享焦虑症的四种自我治疗方法

重庆情感辅导中心分享焦虑症的四种自我治疗方法一、我有焦虑症天天跑步可以有焦虑症的人,通过体育锻炼一般可以通过跑步发泄因为这种情况下焦虑症,就会得到缓解。那么,患有焦虑症的人要如何自我治疗呢?积极的自我暗示法国大作家大仲马说过:“人生是一串由...

发布时间:2019-09-30
重庆青少年心理咨询中心告诉你:你需要心理咨询吗

重庆青少年心理咨询中心告诉你:你需要心理咨询吗

重庆青少年心理咨询中心美国公众有一种普遍的认知:成功人士一般离不开两个人的扶持。这两个人常常被美国的成功人士誉为是帮助他们走向“成功的翅膀”:一个是法律顾问,一个是心理顾问。大多数美国人都把接受心理咨询看成是自信与富有的象征,总统也拥有自己...

发布时间:2019-09-27
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