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心理文摘

怎样才能缓解自身的焦虑呢

怎样才能缓解自身的焦虑呢

我们的生活中总是会有这样的事情发生:上课时,学生一直担心老师叫他起来回答问题,在心里默念别叫我别叫我,这时老师恰恰会叫他起来回答。偶尔因急事把车停在了路边,离开的路上就一直担心会被贴条,等你办完事情回来之后就真的被贴了条。墨菲定律认为:一、...

发布时间:2020-05-26
抑郁症的症状有哪些呢

抑郁症的症状有哪些呢

我zui近心情不太好,对什么都提不起兴趣,朋友都说我得了抑郁症,我也很注意自己的身体健康,平时很关注这个方面的信息,我想知道抑郁症都有哪些症状?情绪低落,心情压抑郁闷或诅丧,多疑、心烦,焦虑,自卑,怕见人,整日愁眉苦脸,对任何事物都不感兴趣...

发布时间:2020-05-14
有哪些方法可以帮助睡眠

有哪些方法可以帮助睡眠

两个睡眠的小绝招1.放松,为了更好地工作现在生活节奏越来越快,我们经常会遇到工作安排变动导致睡眠时间有限制,也许有时只留给我们1小时甚至半小时来睡觉,这时是该睡还是不该睡呢?脱口秀明星拉塞尔就面临着这些问题,高强度高压力的工作让他喘不过气来...

发布时间:2020-03-27
太过于敏感应该怎么办

太过于敏感应该怎么办

在一个看重优势的工作场所,高度敏感的人可能会误以为强烈地事物体验感是一个人的软肋。然而,心理学家已证实,管理者一直视敏感的人为他们组织中zui优秀的员工。随着自动化技术的发展,社会对有着直觉,创造力和同情心的下属需求越来越大。敏感的人从来不...

发布时间:2020-03-26
心理医生应该如何正确引导青少年

心理医生应该如何正确引导青少年

心理专家认为青少年心理健康是需要有一个正确的引导来保障心理健康。具体青少年心理健康正确引导的方式有:一、需要记录每天个人生活的状态,比如身体的反应和心理的反应,比如担心些什么,又渴望些什么?这对日后进行危机干预有很大的帮助,而且也能防止一些...

发布时间:2020-03-24
心理咨询机构一般有哪些治疗方法

心理咨询机构一般有哪些治疗方法

重庆心理咨询结构小编介绍心理咨询是应用心理学的原理,利用咨询师与来访者的特殊人际关系,通过疏导、支持、解释、启发、教育、训练等过程,解决生活和工作中的心理问题,消除内感不适、消除焦虑、抑郁、强迫、恐怖等精神症状,改善认知水平,消除不良行为,...

发布时间:2020-03-16
常见的性格缺陷有哪些呢

常见的性格缺陷有哪些呢

在心理健康者和心理疾病患者之间尚有一类为数不少的心理缺陷者。他们缺少心理健康者所具备的心理适应、调节、平衡能力,明显偏离心理健康范围,但是尚未达到心理疾病的程度。造成心理缺陷的心理机制是心理发育不健全和不成熟。心理缺陷zui常见的形式之一就...

发布时间:2020-03-06
秋冬天更容易的抑郁症?

秋冬天更容易的抑郁症?

说起秋冬时节,大众的定位似乎都是“低气压”的,忧郁的。大家或多或少会发现,一到秋冬好像特别容易心情不好、沮丧、低落,看着行人匆匆车来车往或枯枝落叶,似乎格外的忧伤。不光是这些表面现象,合肥心理咨询的小编也发现只要秋冬来临,精神科的病人会大量...

发布时间:2020-03-05
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