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心理文摘

重庆心理咨询的方式有哪几种

重庆心理咨询的方式有哪几种

心理咨询分为以下几种方式:一、一对一面对面心理咨询:就是心理咨询师和来访者面对面一对一在一个封闭房间里利用心理学技术解决来访者的心理问题。这种咨询是心理咨询师的主要咨询方式,被广泛利用,咨询效果也很显著。 二、电话心理咨询:就是来访者...

发布时间:2020-03-02
患有焦虑症会有哪些表现

患有焦虑症会有哪些表现

焦虑是对亲人或自己的生命安全、前途命运等的过度担心,从而产生的一种烦躁情绪。有的焦虑并无大碍,事过境迁、焦虑就可能解除。但有人并无客观原因而长期处于焦虑状态,常常无缘无故的害怕大祸临头,担心患有不可救药的严重疾病,以致于出现坐卧不宁、惶惶不...

发布时间:2020-02-24
如何改变一个人的性格

如何改变一个人的性格

“我怎么才能变得外向些呢?”“我希望自己变得积极乐观。”很多人都曾经想过要改变自己的性格,想试着培养积极的人格特质(例如外向、乐观),并使消极的特质(例如悲观、神经质)降到zui低 。俗话说,江山易改本性难移。这句话形容一个人想要改变自己的...

发布时间:2020-02-22
要学会自己释放压力

要学会自己释放压力

生活中总会遇到许多不如意,从而产生不良情绪。而人们处理坏情绪的方法,大多数就是忍耐。但是长久的压抑会积攒许多痛苦,zui终会如倾覆的大厦将人淹没,让人毁灭。 压抑情绪只是表面的风平浪静,情绪是无法自然消失的,疾病是由于身体机能发生了改变;人...

发布时间:2020-02-21
你觉得自己应该看心理医生吗

你觉得自己应该看心理医生吗

在这场突如其来的疫情面前,我们普通人都会有一些焦虑、抑郁、恐惧、害怕和担忧,这是很正常的情绪反应。正是因为我们有这样的情绪感受,我们才会更积极、主动的自我保护。一、情绪反应 如果焦虑、抑郁、恐惧、害怕和担忧这些情绪严重的干扰和影响了您正常的...

发布时间:2020-02-18
心理咨询师关于人格障碍的分析

心理咨询师关于人格障碍的分析

概述(人格障碍泛指一切心理障碍。这样应用时人格障碍就成了精神症状或精神疾病的代用词。严格意义的人格障碍,是变态心理学范围中一种介乎精神疾病及正常人格之间的行为特征。)人格障碍(personality disorders)是指人格特征显著偏离...

发布时间:2020-02-13
重庆心理咨询医生教你如何摆脱原生家庭带给你的影响

重庆心理咨询医生教你如何摆脱原生家庭带给你的影响

对父母表达愤怒和挫折感,或是告诉他们对待你错误的地方,并不是首要的。有时,让他们知道你对事情的立场或是对他们的感觉可能是件好事;但多数情况下,他们不会理解你想要告诉他们的东西。出生是你自觉的选择如果不将其当作是过失或罪恶,你可能会把自己肉体...

发布时间:2020-02-07
你们知道抑郁和抑郁症有哪些区别吗

你们知道抑郁和抑郁症有哪些区别吗

抑郁是一类是以持久地情绪低落、思维迟缓、意志行为减退为主要临床相的心理症状,具体可以表现在躯体症状、思维、行为、心境、自我评价五大方面:1、 躯体症状方面:zui常见的躯体症状为进食和睡眠问题,常出现食欲减退、多梦易醒、入睡困难、易疲劳等,...

发布时间:2020-01-20
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