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秋冬天更容易的抑郁症?

来源:http://www.cqcxxlzx.com/news/75.html  发布时间:2020-03-05

说起秋冬时节,大众的定位似乎都是“低气压”的,忧郁的。大家或多或少会发现,一到秋冬好像特别容易心情不好、沮丧、低落,看着行人匆匆车来车往或枯枝落叶,似乎格外的忧伤。不光是这些表面现象,合肥心理咨询的小编也发现只要秋冬来临,精神科的病人会大量增多。其中以抑郁症来治疗的就占了大部分。
这几年抑郁症逐渐走进大众的视野,秋冬抑郁症也被大家有所听闻。传闻说,在秋冬季节更容易引发抑郁症,真的有秋冬抑郁症吗?
有。
秋冬抑郁症本名叫季节性情感障碍(Season Affective Disorders),又叫SAD,是按季节出现的生物和情绪混合型障碍。季节性情感障碍其实是复发性重性抑郁症的一个亚型,也就是说季节性情感障碍确实是抑郁症的一种。那我们如何去识别自己是不是SAD,还是仅仅是因为天气变化出现的心情不好?
季节性情感障碍有如下表现
每年秋冬季节典型抑郁症状反复发作。
(典型抑郁症状包括情绪低落、无助、抑郁情绪、兴趣缺乏、无快乐、有自杀的想法、性欲降低等)
睡眠增多。
食欲增强。
体重增加。
如上症状在春夏季节有所缓解或完全好转。
SAD产生的原因说法很多,还没有定论。不过下面有两个研究可供大家思考。
有个叫Hansen的人在1991年带领他的小伙伴们在北极圈北纬69°的地区进行调查研究,调查人数多达7759人。
结果发现,成年男性的SAD发病率为14%,女性则是19%。根据该研究有人做出推断,在高纬度地区,气候寒冷、冬季持续时间长、日照少的地区SAD患病率高,患者移居低纬度地区后会有所好转(Hansen, Jacobsen, & Husby, 1991)。

当然,不只小编聪明的发现了“光照少”这个点,精神病学家也发现了。对于SAD的有效治疗方式是对症下药的光治疗。
光治疗在临床上指日光灯治疗,是针对已确诊的复发性重性抑郁症患者的疗法。每日早晨对患者进行30分钟科学量化的日光灯照射,1-2周后患者症状有明显改善。为了防止次年复发,患者应该在初秋变天的时节就进行日光灯治疗以达到预防的目的噢。

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