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为什么心理咨询只有50分钟

为什么心理咨询需要固定的时间
 
心理咨询设置了固定的时间,这意味着每个咨询时间固定为50分钟,并保持每周一次的固定频率。
1.固定的50分钟有助于集中注意力,让游客敞开心hearts,加深主题。根据科学研究的经验,人们的注意力跨度约为45分钟。辅导员与访客进行了50分钟的采访。在咨询过程中,可能会唤起访客的过去记忆,并唤醒访客强烈的情感和情感体验。对于游客来说,长时间处于痛苦的境地可能会加剧心理痛苦,影响正常的社会功能,并导致学习和工作能力下降,因此每次心理咨询的时间都不应过长。

2.固定的采访时间可以为访问者带来安全感和稳定感。俗话说:家里有饭,所以不要惊慌。当访问者在生活,工作和学习中遇到心理困扰时,访问者清楚地知道他可以在咨询期间与心理咨询师讨论解决方案。这使得诸如焦虑,抑郁和烦躁之类的负面情绪得以缓冲并暂时存储。

3.心理咨询的固定时间有利于稳定心理咨询关系。当有些迟到,提早离开或想要延长咨询时间时,访客和顾问都可以讨论这些行为背后潜在的未满足的需求,欲望,冲突和情感。

4.固定的咨询时间可以提高自我探索和自我分析的能力。在日常生活中,见心理辅导员已成为常态,您必须找到一些难题来挑战心理辅导员。毕竟,咨询的费用是如此之高,一次要成千上万。

5.有限的咨询时间可以促使访问者把握要点,激发他们的思想,并扩大咨询的有效性。每次咨询需要50分钟,访问者可能无法在有限的时间内完成他想谈论的所有主题。参观者自然会专注于重点,并充分利用有限的时间。有时,心理咨询会停留在一个未完成的话题上,然后继续在生活中进行思考,从而扩大了心理咨询的作用。例如:当访客一直谈论被批评时,他会感到特别委屈和愤怒。心理咨询师正好在此时50分钟说:“今天的咨询将在这里停止。”看似无情的结局恰好是心理咨询的微妙部分。心理咨询有一个基本假设:当服务对象走出咨询室的门而仍然沉浸在情感中时,服务对象可能会在下辈子中继续探索自己的情感感受和行为方式。限时咨询的效果得到了扩大。


心理咨询不是一般意义上的聊天,也不是精神疾病的治疗。它基于心理咨询的科学理论,并通过受过专业系统培训的心理咨询师来遵循专业和道德背景,并与您一起探索当前的心理学。问题是什么,它的形成方式是什么,您想在多大程度上解决该问题。换句话说,心理咨询可以帮助您更好地了解自己,了解自己的行为,了解自己的情绪,提高情绪管理能力并促进人际关系中的和谐,从而帮助您拥有更健康,轻松和幸福的生活。

来源:http://www.cqcxxlzx.com/news/114.html  发布时间:2021-04-10

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